Přinášíme další knižní inspiraci z nakladatelství Portál, tentokrát zaměřenou na ADHD a úzkosti, mezilidské vztahy a poznávání rodinné historie. Tři zajímavé tituly nabízejí nové pohledy na naše prožívání, chování i vztahy a mohou být přínosem pro rodiče, pečující osoby, odborníky i další čtenáře.
Moje ADHD má úzkosti
J. Russell Ramsay
Kniha přináší srozumitelný a empatický pohled na souběh ADHD a úzkostí, který může výrazně ovlivňovat každodenní život. Autor vysvětluje, proč mohou být běžné činnosti, rozhodování nebo zvládání stresu pro člověka s ADHD tak náročné, a nabízí praktické postupy vycházející z kognitivně-behaviorální terapie (KBT).
Co kniha přináší:
- Vysvětlení vzájemného působení ADHD a úzkosti a jejich vlivu na každodenní fungování.
- Praktická cvičení a strategie pro zvládání stresu, nejistoty a obtížných situací.
- Podporu při překonávání vyhýbavého chování, problémů se soustředěním a rozhodováním.
Silné stránky:
- Laskavý a nehodnotící přístup k lidem s ADHD.
- Propojení odborných poznatků s praktickými příklady a cvičeními.
- Důraz na sebeporozumění a postupné budování účinných strategií zvládání obtíží.
Co vás může zaskočit:
- Některá cvičení vyžadují aktivní zapojení a pravidelnou práci.
- Kniha nenabízí okamžitá řešení, ale vede k postupné změně myšlení a návyků.
Závěr:
Moje ADHD má úzkosti je užitečným průvodcem pro dospívající a dospělé s ADHD, kteří se potýkají také s úzkostí. Může pomoci lépe porozumět vlastním obtížím a nabídnout konkrétní nástroje pro jejich zvládání. Inspiraci v ní mohou najít také blízcí lidí s ADHD a odborníci z pomáhajících profesí.
Chováš se jak zvíře?
Laura Camón
Ilustrace: Camille de Cussac
Kniha nabízí hravý a poučný pohled na společenský život zvířat. Ukazuje, že přátelství, spolupráce, péče o druhé nebo vzájemná pomoc nejsou vlastní pouze lidem. Prostřednictvím zajímavostí ze zvířecí říše přibližuje dětem důležitá témata mezilidských vztahů a emocí.
Co kniha přináší:
- Zajímavé poznatky o komunikaci, přátelství a spolupráci mezi zvířaty.
- Příklady péče o mláďata, vzájemné pomoci a řešení konfliktů v přírodě.
- Inspiraci k rozhovorům s dětmi o emocích, vztazích a ohleduplnosti.
Silné stránky:
- Originální propojení poznávání přírody s tématy sociálních vztahů.
- Výrazné a barevné ilustrace, které podporují zájem o čtení.
- Srozumitelná forma vhodná pro společné čtení a následné rozhovory.
Co vás může zaskočit:
- Výrazně stylizované ilustrace nemusí odpovídat realistickému vzhledu zvířat.
- Některé souvislosti mezi chováním zvířat a lidí mohou vyžadovat doplňující vysvětlení dospělého.
Závěr:
Chováš se jak zvíře? je zajímavou a vizuálně poutavou knihou, která dětem otevírá svět zvířecích vztahů a zároveň nabízí prostor k zamyšlení nad naším vlastním chováním. Doporučujeme ji rodičům, pedagogům i všem, kteří chtějí s dětmi přirozenou cestou rozvíjet rozhovory o přátelství, empatii a spolupráci.
Rodokmen v příbězích
Evžen Panovský
Kniha představuje neobvyklé propojení rodopisného pátrání, historie a psychologie. Autor ukazuje, že poznávání vlastních předků nemusí být pouze hledáním jmen a dat v archivech, ale také cestou k hlubšímu porozumění rodinným vztahům, životním zkušenostem a vlastní identitě.
Co kniha přináší:
- Základní informace o genealogickém výzkumu a možnostech poznávání rodinné historie.
- Propojení historických poznatků s psychologickým pohledem na rodinné příběhy.
- Podněty k zamyšlení nad tím, jak mohou zkušenosti předchozích generací souviset s naším vlastním životem.
Silné stránky:
- Originální spojení historie, genealogie a psychoterapeutických přístupů.
- Osobní příklady autora, které přibližují proces objevování rodinných příběhů.
- Inspirace k hlubšímu zamyšlení nad rodinnými vztahy a mezigeneračními souvislostmi.
Co vás může zaskočit:
- Některé pasáže pracují s odbornějšími psychologickými a genealogickými pojmy.
- Kniha propojuje historicky doložené skutečnosti s interpretacemi, intuicí a představivostí, které je důležité od sebe rozlišovat.
Závěr:
Rodokmen v příbězích je inspirativní publikací pro všechny, kteří se zajímají o rodinnou historii, psychologii a mezigenerační vztahy. Nabízí nový pohled na poznávání vlastních kořenů a připomíná, že rodinné příběhy mohou být cenným zdrojem sebepoznání a porozumění druhým.
